感受性が強い・繊細

算数苦手だけど、感受性が強い人の生きづらさを数字でとらえてみた【感受性の苦しみの体験的理解】

今回は感受性の強い人の生きづらさについて記事を書いてみました。私自身、感受性というものに強い関心をもっており、この機会に自分の経験と、世間にある情報を照らし合わせながら検討してみました。

特に今回の記事は、感受性が強い(感受性が高い、感度が高い)人の苦しみを体験的に、簡単な数字で表してみました。興味のある方は読んでみてください。

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数字で表す前に、感受性って何?

 

感情探偵
感情探偵
まずは、感受性という言葉の意味から確認していこう!

 

感受性って何?

環境内の事象の変化を刺激として感受する能力を感度刺激に対して興奮しやすい性質を感受性という。

どうやら、巷で感受性が強いと一括りに言われている人を、感度が高い人と、感受性が高い人に分けて説明することができそうです。

感度とは、環境内の事象の変化を刺激として感受する能力。つまり、感度が高い人は、そうでない人よりも、常に多くの刺激を感受しているということになる。

感受性とは、刺激として感受したものに対して興奮しやすい性質。つまり感受性が高い人は、そうでない人よりも、感受した刺激に対して反応しやすいということになる。

感受性の強い人の苦しみを数字で表す

上記のように、同じ感受性が強いと言われる人でも、ひとつひとつの刺激の鋭さに苦しむような感覚と、常に刺激の量の多さに圧倒されているような感覚に苦しむという感覚があり、それらは別のようです。

感受性と感度の高さの苦しさを数字でとらえる

感受性が高い場合

感受性が高い人(刺激に敏感な人)の場合の例を某人気キャラクターの名前を借りて、数字でとらえてみようと思います。

マリオがルイージの2倍感受性が高い場合

ピーチ姫が、100に到達すると、楽しいと感じられる刺激をマリオとルイージに同時に、1ずつ徐々に与えるとき、

マリオはピーチ姫からもらった刺激が50に到達した時点で楽しい!と感じ、100に到達した時点では、過剰な刺激として苦しさを感じている。

ルイージはピーチ姫からもらった刺激が100に到達した時点で楽しい!と感じる。

※ルイージは刺激50の時点では、なぜマリオが楽しそうにしているのか理解できず、自分が楽しくなった刺激100の時点でマリオがうんざりしているのが理解できない。

このように感受性の高さは刺激に対する反応の敏感さの差の感覚でとらえることができます。

感度が高い場合

これに対して感度が高い人(感受する刺激が多い人)の場合を考えてみます。

マリオがルイージの2倍感度が高い場合

ピーチ姫が、100に到達すると、楽しいと感じられる刺激をマリオとルイージに同時に、1から徐々に与えるとき、

マリオはピーチ姫が与えてくれる楽しいという刺激以外にも、環境や、ピーチ姫の意図しない仕草から複数刺激を感受してしまい、楽しいという刺激を100感受する頃には、その他の刺激も100感受しており、トータルで200感受された刺激の対処に疲れてしまっていてとても楽しいどころではない

ルイージはピーチ姫からもらった刺激が100に到達した時点で楽しい!と感じる。

※ルイージはなぜ自分はこんなに楽しいのに、マリオのテンションが低いのかが理解できない。

このように感度の高さは感受する刺激の量の差の感覚でとらえことができる。

感受性の強い人の生きづらさを数字でとらえる

上記のように巷で感受性が強いと言われている人を、感度が高い(感受する刺激が多い)という特徴か、感受性が高い(刺激に敏感)という特徴をもった人、もしくはその両方の特徴をもった人と説明できます。

繰り返しますが、感受性の高い人は、刺激に対して興奮しやすいという特徴をもった人のことです。感受性が高い人は受け取った刺激に対し、敏感に大きく反応するということですね。

たとえば、ある場所で平均的な感受性を持ったAさんと、特に感受性が高いBさんが暮らしていて、一緒にTVを見ていたとします。

そして、そのとき、TVでとてもショッキングで悲しいニュースが流れました。

Aさんは、このニュースを見て強い悲しみを感じましたが、涙をこらえ、なんとかやり過ごすことができました。

Bさんは、このニュースを見てどうにもならない悲しみに包まれ、涙を流し、取り乱し、途中でベットにもぐりこんでしまいました。そのまま眠れたのはよいものの、次の日の朝はすごく体調が悪く、結局その日は外には出かけられませんでした。

Aさんは、このTVのニュースを見て、30の反応を示し、

Bさんは、このTVのニュースを見て、70の反応を示した。

この状況をAさんを基準にして見た場合、Bさんは、刺激に対してとても興奮してしまったということになりますね。

感受性とは刺激に対する興奮のしやすさなので、感受性の高いBさんは、Aさんが受けた刺激と同じ刺激に対、Aさんよりも強く反応したと、多くの人に理解されます。

さて、この同じ状況を感受性の高さの観点ではなく、感度の高さの観点で考えてみることもできます。

こう考えてみてはどうでしょう。

実際にこのショッキングで悲しいニュースという刺激には、100の潜在的な影響力があったとします。

その刺激に対して30の反応を示したのがAさんであり、70の反応を示したのがBです。

100の刺激のうち、30を感受し、30の反応を示したAさんと、100の刺激のうち、70を感受し、70の反応を示したBさん

反応だけを見れば明らかにBさんの方が大きいです。しかし、この見方でいうと、AさんとBさんでは、感受した刺激の量が違うだけで、刺激に対する興奮のしやすさは同程度であると考えられます。

生きづらさの原因は、反応の平均値との差

刺激に対して敏感であろうが、刺激を感受する量が多かろうが、とにかく、その刺激を受け、30の反応をするのが、平均的な反応だとしたら、それより大きな反応をしている人の反応が、過剰な反応だと思われるのも仕方がありません。

多くの人にとってそのショッキングで悲しいニュースの刺激が30であるのなら、そのショッキングで悲しいニュースへの反応は30程度が妥当なのです。

平均より大きな反応は、繊細さ、脆さとして受け取られ、生きづらさへとつながっていくのです。

社会は平均に合わせて作られています。ですから、真実(自分の率直な身体の反応)よりも、多数の人にとってどうかということの方が社会に暮らす人間には求められるのです。

これが感受性の強い人(感受性・感度の高い人)が暮らしにくい大体の理由であると私は理解しています。

感受性の強い人が生きづらい理由

社会は平均に合わせて作られていて、そこから大きくはみ出るような反応は余計なものだとされがちだから。

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感受性の強い人の生きづらさを数字で表してみた、おわりに

いかがだったでしょうか。

今回の記事は、世間に出ている情報と私自身の経験を照らし合わせながら、感受性の強い人の苦しみについて、数字に表しながら検討してみました。

感受性が強いという場合は、一般的には刺激に対する反応のしやすさだけを指していることが多いようですが、私のように刺激を多く感受してしまう、感度の高いタイプのほうが当てはまる人もいます。

この辺の違いはスピリチュアルなところでいうと、エンパスと逆エンパスの違いにも似ているところがありますね。

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次回の記事は、感受性の強い人の中でも、特に感度の高さを感じている人のために、私の体験からのメッセージ、アドバイスに近いものをおくってみようと思います。よろしければそちらもご覧ください。

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